吴亚存为何坚持让陈妤颉兼项，最终夺得双金

赛程发布的那一天，吴亚存凝视着赛程表，思考良久。女子100米决赛与200米预赛之间的间隔仅有大约12小时。他后来用“非常”来形容自己内心的挣扎。在冠军报告会上，他回忆起那时的情形，许多人建议他放弃一项赛事，但他内心始终认为“太亏了”。这位来自宁波的体校教练之所以充满信心，是因为他看到了17岁女孩陈妤颉的实力。她在200米项目中有着无敌的全胜纪录，而在100米也曾跻身全国顶尖水平。两个项目都有希望，舍弃哪一个都像是在放弃奖金。然而，现实却相当棘手：100米比赛强调爆发力，200米则要求弯道技巧与耐力，两项训练的逻辑相互矛盾，加上赛程安排特别紧凑，令人担忧。大家都知道，两者难以兼得，唯独吴亚存始终坚持“我每天都在认真思考这个问题”，并且思考了整整两个月。

备战期间，最大的挑战不是体能训练，而是心理上的孤独。陈妤颉缺少陪练，在模拟赛程时只能独自在跑道上反复练习。对于17岁的她来说，田径训练的单调有时会让她感到“抵触和烦躁”。吴亚存形容这两个月如同“孤独”、“煎熬”，但他们通过一系列固定的例行公事支撑了过来——每三天召开一次小会议，每七天召开一次大会议。这并不是复杂的战术，而是依靠高频沟通逐步稳定情绪，将“一定要双项夺金”的信念植入心中。

支撑这一模式的是团队中的三个人，队医钱燕青从2024年初开始，与陈妤颉共同生活。吴亚存的训练方法被他称为“老中医法”，强调根据每次训练中的问题逐一解决。“哪里不对就补哪里”，每天上延时课，及时发现问题。随着比赛临近，他反而开始“降噪”，少讲比赛的重要性，尽量让陈妤颉心情放松，将比赛视为平常训练，这样紧张感才能减少。钱燕青的工作同样细致，她在陈妤颉训练后陪她聊天，谈笑风生，以缓解她的情绪，而非单纯地激励她。

这一切都是过去一年努力的结果。2025年，陈妤颉参加了8场重要赛事，从室内田径世锦赛到全运会，几乎每个月都在比赛。三人团队运用了“比赛代练”策略，将全运会视作最终决赛，每一场比赛都有明确的目标，用来发现和纠正问题。

在11月17日晚的女子100米决赛中，陈妤颉发挥出色，以11秒10的佳绩冲线，个人最好成绩提升了0.19秒，创造了新的亚洲青年纪录。然而，庆祝的欢乐并没有持续太久，由于比赛结束到近凌晨3点才结束，早上6点又要起床备战，她只睡了三个小时。她当时感到“头重脚轻，疲惫不堪，甚至一度考虑放弃200米决赛”。真正支撑她坚持下去的，并不是教练的战术，而是她内心的信念：“既然有能力，我就要再战两次。”

在11月19日晚的200米决赛中，她顶住压力首个冲过终点，成绩为23秒02，获得全运会的第二枚金牌，成为全运会历史上最年轻的短跑双冠王。这一瞬间，关于“是否应该放弃一项赛事”的争论得到了完美的解答。

回望这两个月的旅程，吴亚存所承受的压力，实则是为运动员抵挡外界的纷杂声。他并没有使用什么惊天动地的策略，而是通过反复模拟比赛的低谷，将心理上最难承受的部分提前化解。真正令陈妤颉能够兼顾两项的秘诀不在于侥幸，而在于将12小时的赛程细化成两个月中的每一天，稳扎稳打。赛后，陈妤颉只言片语：“沉下心来，戒骄戒躁，重新出发。”对那个说过“太亏了”的教练来说，这大概就是最佳回应。